Yoga

Jeden Montag

Vinyasa Yoga:

 

In dieser Yoga Stunde wird die Kraft und Ausdauer auf eine spielerische Art und Weise gestärkt und verbindet die Asanas (Yoga Posen) auf eine dynamische fliessende Art und bringt dich ins Schwitzen. Dabei folgt die Bewegung dem Atem. Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, der Atem vertieft. Der Sprung von der herausfordernden Praxis in die Tiefenentspannung am Ende der Stunde, vereint Körper & Geist und fördert das ganzheitliche Wohlbefinden

Jeden Dienstag

Gentle Yoga:

Eine sanfte Praxis, die einfache Flow Elemente enthält aber auch statische Posen die etwas länger gehalten werden.

Mit dem längeren halten einer Position arbeitest du an der anatomisch korrekten Ausführung, löst Verspannungen und bringst deinen Körper und Geist in einen Zustand der Entspannung.

Eine Yogastunde die sich deinen Bedürfnissen anpasst, dich mit innerlicher Ruhe segnet und dich mit neuer Energie auflädt.

Information

Start um 18:30 bis 19:45 Uhr

Wo: Becanto Kaffee & Bar

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Becanto Kaffee & Bar

Bethlehemstrasse 183

3018 Bern

+41 31 525 33 33

kontakt@becanto.ch

Öffnungszeiten

Mi - Fr  09 - 22 Uhr

Sa - So 10 - 18 Uhr

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